|
На занятиях тренеры индивидуально работают с каждым воспитанником, проводится работа по технике катания, владения шайбой, броски и другие необходимые упражнения.
Индивидуальные занятия хоккем для игроков, направлены на технику катания, включают следующие упражнения:
Посадка;
Угол и сила толчка;
Скольжение на внешних и внутренних ребрах;
Скрестный шаг;
Стартовая скорость;
"Улитка";
Правильная работа корпусом при катании вперед и в сторону.
Занятия для вратарей направлены на отработку следующих аспектов:
Техника катания и перемещения на щитках;
Техника ловли и отбивания шайбы;
Техника владения клюшкой;
ОФП и СПФ;
Развитие скорости;
Улучшение реакции;
Сбалансированность координации движений и игровых навыков на льду.
До встречи на льду!
Запись на тренировки ОБЯЗАТЕЛЬНА!!!
|
.JPG)
